Fitness

Actividad física en poblaciones especiales

Hay evidencias de que el ejercicio físico regular se asocia a beneficios físicos y psicosociales en numerosas condiciones crónicas y, por tanto, mejoran el bienestar general, la movilidad y permiten la remisión de muchos de los síntomas asociados a ellas,
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19.95 €

Dirección e innovación en los centros de Fitness

La industria del fitness es en la actualidad uno de los sectores con mayor crecimiento en el ámbito deportivo ya que, cada vez más, la sociedad demanda servicios de ocio no vinculados a la competitividad y al alto rendimiento. En este sentido, es necesari
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20.00 €

Nuevas orientaciones para A.F. saludable en centros de Fitness

La salud es, probablemente, una de las temáticas que más preocupan a la sociedad actual. Esta preocupación se debe al aumento de enfermedades crónicas metabólicas, cardiovasculares y del aparato locomotor, derivadas de un estilo de vida cada vez más seden
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20.00 €

101 ejercicios para conseguir un vientre plano

El abdomen es una de las partes del cuerpo que a las mujeres nos gusta lucir más, pero también es una de las partes que más problemas nos trae, ya que se nos hace muy difícil tenerlo plano. Muchas mujeres tendemos a tener barriguita bien sea por falta de
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9.50 €

101 estiramientos para evitar lesiones

Este libro está enfocado a prevenir lesiones en la práctica de nuestro deporte favorito. Es recomendable estirar nuestros músculos siempre que terminemos nuestro entrenamiento. Los estiramientos los deberemos realizar con suavidad y sobre todo sin realiza
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12.00 €

101 ejercicios para entrenar a pesar de la crisis

La temida crisis afecta desgraciadamente a muchas familias españolas, en mayor o menor medida muchos de nosotros hemos tenido que hacer recortes en nuestra economía familiar, sacrificar algunas cosas por no ser artículos de primera necesidad y en ocasione
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12.00 €

Compré una plataforma vibratoria ¿y ahora qué hago?

"Compré una Plataforma Vibratoria… ¿Y ahora qué hago?", pretende ser un libro de ayuda para todas aquellas personas que han decidido comprar una Plataforma Vibratoria para poder utilizarla en casa y no saben muy bien cómo hacerlo. Encontraréis una recopi
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12.00 €

Manual de Fitness

El fitness es un estilo de vida que tene la base en dos pilares fundamentales: la actividad física y una alimentación saludable. El objetivo concreto del fitness es la salud, ya que la mejora de la condición física y la nutrición sana implaca salud y esta
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20.00 €

Pedaleando en el agua

El medio acuático ha sido y sigue siendo un medio fundamental en el ejercicio físico y la salud. La hipogravidez en este medio, junto a la resistencia al movimiento, el alto consumo energético y sus beneficiosos efectos psicológicos, entre otros, hacen de
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20.00 €

El método pilates

Este libro presenta el Método Pilates, detallando los treinta y cuatro ejercicios de Pilates Original y realizando una descripción pormenorizada de los mismos, así como su implicación muscular. Siguiendo fielmente la obra original de Joseph Pilates “La Co
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18.00 €

Guía de ejercicios de fitness muscular

El libro está muy cuidado, estructurado y bien acabado. Ofrece desde la perspectiva del acondicionamiento físico, una guía de ejercicios de fitness muscular. Lejos de recetas simplemente enumerativas de ejercicios, el libro detalla las razones de los ejer
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19.00 €