LA RESISTENCIA Y EL SISTEMA CARDIORESPIRATORIO EN LA EDUCACIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE

Autores: Javier Alberto Bernal Ruiz (coordinador); Rebeca Piñeiro Mosquera
I.S.B.N.: 84-9823-177-9
Precio: 20 Euros Año edición: 2006
Dimensiones: 17x23,5 Nº páginas: 136

La resistencia es una de las capacidades físicas básicas del ser humano, necesaria para realizar ejercicios y actividades físicas y deportivas que requieran el movimiento de grandes grupos musculares durante periodos de tiempo prolongados. Durante el ejercicio, nuestro corazón y nuestros pulmones necesitan adaptarse para llevar la sangre suficiente (oxigenada y nutrida) a los músculos, eliminar el dióxido de carbono y las sustancias de desecho de los mismos, y al mismo tiempo ir recuperándose del esfuerzo realizado. Como el lector podrá comprobar en esta obra, un mayor o menor nivel de entrenamiento nos condicionará a tener una mayor o menor resistencia física.

A lo largo de los diferentes capítulos de esta monografía abarcaremos los aspectos que condicionan el desarrollo de la resistencia, desde la Educación Primaria, pasando por la Educación Secundaria y el Bachillerato, hasta el ámbito deportivo.